Οδηγοί: αρθρώσεις, κίνηση και καθημερινότητα
Σύντομοι, πρακτικοί οδηγοί για τις αρθρώσεις στην καθημερινότητα, χωρίς υποσχέσεις θεραπείας και με σαφείς οδηγίες για το πότε χρειάζεται γιατρός.
8 ήπιες ασκήσεις για γόνατα με οστεοαρθρίτιδα που κάνετε στο σπίτιΟι ασκήσεις για γόνατα με οστεοαρθρίτιδα δυναμώνουν τους μύες που στηρίζουν την άρθρωση και κρατούν το γόνατο ευκίνητο. Οι οκτώ κινήσεις αυτού του οδηγού γίνονται στο σπί…Αρθρίτιδα και τροφές: μεσογειακές συνήθειες που φροντίζουν τις αρθρώσειςΓια την αρθρίτιδα, οι τροφές που αξίζει να βάζετε συχνά στο πιάτο είναι αυτές της παραδοσιακής μεσογειακής κουζίνας: ελαιόλαδο, λαχανικά, όσπρια, λιπαρά ψάρια, φρούτα και…
Ποιους οδηγούς να διαβάσετε για το θέμα;
Πονάνε τα γόνατα: τι συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετεΌταν πονάνε τα γόνατα, η αιτία συνήθως βρίσκεται στην καθημερινή φόρτιση: σκαλιά, βάδισμα, βάρος, ώρες καθιστής ζωής ή παλιός τραυματισμός. Ο πόνος πο…Πόνος στις αρθρώσεις: τι τον προκαλεί και τι κάνετε στην ημέρα σαςΟ πόνος στις αρθρώσεις, είτε σε γοφούς, ώμους, χέρια ή αστραγάλους, συχνά σχετίζεται με φθορά, υπερκόπωση, παλιούς τραυματισμούς ή πολύωρη ίδια στάση.…Osteomed φαρμακείο: πού αγοράζετε το gel στην ΕλλάδαΑν ψάχνετε «Osteomed φαρμακείο» στην Ελλάδα, η σύντομη απάντηση είναι ότι το Osteomed Ultra gel δεν διατίθεται μέσω αλυσίδων φαρμακείων: παραγγέλνεται…Osteomed για τι είναι: γόνατα, χέρια, ώμοι, ισχίο και μέσηΤο Osteomed για τι είναι; Είναι gel εξωτερικής χρήσης 50 ml για την καθημερινή φροντίδα των αρθρώσεων: το απλώνετε στο γόνατο, στον ώμο, στο ισχίο, στ…Οστεοαρθρίτιδα: τι συμβαίνει στην άρθρωση και πώς τη φροντίζετε στην καθημερινότηταΗ οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση των αρθρώσεων: ο χόνδρος που ντύνει τα άκρα των οστών λεπταίνει σταδιακά και η άρθρωση πονά ή «σκουριάζει» μ…Αρθρίτιδα: συμπτώματα, πρώτα σημάδια και πότε χρειάζεται γιατρόςΤα συμπτώματα της αρθρίτιδας είναι συνήθως πόνος, πρήξιμο, ζέστη και πρωινή δυσκαμψία σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Αν η δυσκαμψία κρατά πάνω από μ…Πόνος στη μέση: γιατί πονάει χαμηλά και τι μπορείτε να κάνετεΟ πόνος στη μέση, δεξιά ή αριστερά χαμηλά, προέρχεται στις περισσότερες περιπτώσεις από τους μύες και τις αρθρώσεις της οσφυϊκής μοίρας: λάθος σήκωμα,…Πόνος στο ισχίο: από το σημείο που πονάει ως την καθημερινή φροντίδαΟ πόνος στο ισχίο έχει συχνά διαφορετική αιτία ανάλογα με το σημείο: μπροστά, στη βουβωνική χώρα, αφορά συνήθως την ίδια την άρθρωση, στο πλάι του γοφ…Πόνος στον ώμο: γιατί πονάει και πώς να τον φροντίσετεΟ πόνος στον ώμο προέρχεται τις περισσότερες φορές από τους τένοντες και τους μύες γύρω από την άρθρωση: επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το κεφάλι…
