Conseils : articulations, mouvement et quotidien
Des conseils courts et concrets sur les articulations au quotidien, sans promesse de guérison et avec des repères clairs sur le moment de consulter.
Alimentation et articulations : la liste de courses qui facilite le quotidienAucun aliment ne « soigne » les articulations, mais une assiette variée, riche en légumes, poissons gras et fibres, aide à garder un poids de forme et soutient l’organism…Chaud ou froid sur une articulation douloureuse : comment choisir, combien de tempsLe froid convient plutôt à un choc récent ou à une articulation gonflée après un effort, la chaleur aux raideurs et aux muscles tendus. Dans les deux cas, on protège la p…
Guides sur le sujet
Douleur au genou : comprendre les causes et savoir quoi faire au quotidienUne douleur au genou vient le plus souvent d’une sollicitation répétée, d’une articulation qui vieillit ou d’un petit choc, et elle s’apaise en généra…Genou qui craque : d’où vient le bruit et faut-il s’en inquiéter ?Un genou qui craque sans douleur est très fréquent et, le plus souvent, sans gravité : il s’agit de petites bulles de gaz, d’un tendon qui glisse ou d…Douleurs articulaires : comprendre les déclencheurs et savoir quand consulterDes douleurs articulaires qui touchent plusieurs endroits du corps (hanches, épaules, chevilles, poignets) viennent souvent d’une sollicitation répété…Arthrose du genou : ce que c’est, comment la reconnaître et que faire au quotidienL’arthrose du genou est une affection fréquente où l’articulation évolue progressivement : le cartilage s’amincit, l’os et les tissus autour réagissen…Cartilage du genou : comment il fonctionne et comment ménager l’articulationLe cartilage du genou est un tissu lisse et élastique qui recouvre les extrémités des os et permet à l’articulation de glisser sans frotter. Il se nou…Douleur des articulations des doigts : comprendre la gêne et ménager ses mainsLa douleur des articulations des doigts apparaît le plus souvent avec les gestes répétés du quotidien, avec l’âge ou avec le froid, et elle se manifes…
